Nguyên nhân gây ra tình trạng đau họng ban đêm

Đau họng ban đêm là một tình trạng phổ biến khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tình trạng này thường biểu hiện qua cảm giác rát, đau hoặc khô họng, đặc biệt tăng cường vào ban đêm hoặc khi thức dậy vào buổi sáng. Theo các nguồn thông tin y tế đáng tin cậy, đau họng ban đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân liên quan đến hệ hô hấp, môi trường sống hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Bài viết này sẽ tập trung phân tích chi tiết các nguyên nhân chính gây ra tình trạng này, dựa trên các thông tin chuyên môn từ các nguồn y tế uy tín, nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề. Nội dung được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu – với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông. Tại Dược Bình Đông, các sản phẩm như Thiên môn bổ phổi Bình Đông được phát triển dựa trên nguyên tắc Đông Y, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe hô hấp một cách tự nhiên, giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp mà không gây tác dụng phụ.

Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng khô cổ họng về đêm, trong đó điển hình là do niêm mạc họng bị tổn thương hay bị nhiễm trùng gây nên. Những yếu tố này có thể liên quan đến các bệnh lý hô hấp, môi trường sống hoặc thói quen hàng ngày, khiến triệu chứng trở nên rõ rệt hơn khi nằm nghỉ ngơi vào ban đêm. Cụ thể, tình trạng này thường xảy ra do sự kết hợp giữa viêm nhiễm, kích ứng và tích tụ dịch nhầy, dẫn đến cảm giác đau rát tăng lên khi cơ thể ở tư thế nằm. Dưới đây là phân tích chi tiết các nhóm nguyên nhân chính.

Nguyên nhân từ bệnh đường hô hấp

Tình trạng đau họng về đêm thường xuất hiện khi đường hô hấp bị viêm do virus, vi khuẩn hoặc các yếu tố kích thích khác. Đặc biệt là khi mắc các bệnh lý như viêm xoang, viêm họng, hen suyễn hoặc các nhiễm trùng hô hấp thông thường, những bệnh này có thể làm niêm mạc họng bị kích ứng mạnh mẽ hơn vào ban đêm do tư thế nằm và giảm hoạt động nuốt nước bọt.

Viêm xoang: Khi niêm mạc xoang cạnh mũi bị viêm, tích tụ nhiều chất nhầy và dịch lỏng bên trong, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây nhiễm trùng xoang. Trong một số trường hợp, dịch nhầy chảy ra phía sau họng thay vì chảy vào mũi, gây viêm nhiễm, kích ứng và đau rát cổ họng, nhất là về đêm hay buổi sáng ngay khi ngủ dậy. Một số triệu chứng khác kèm theo khi bị viêm xoang như chảy nước mũi, đau đầu, ho, sốt, đau tai, hôi miệng. Theo các nguồn y tế, tình trạng này phổ biến hơn ở những người sống trong môi trường ô nhiễm hoặc thời tiết thay đổi đột ngột.
Viêm họng: Thông thường, nhiễm virus, vi khuẩn hay bị cảm cúm, cảm lạnh, viêm amidan, vùng họng sẽ làm viêm nhiễm, sưng đau vùng họng. Từ đó dẫn đến tình trạng đau họng về đêm, kèm theo một số triệu chứng khác như bị viêm sưng amidan, sốt, đau đầu, ớn lạnh, cơ thể mệt mỏi, nuốt khó khăn. Viêm họng do vi khuẩn streptococcus có thể làm tình trạng nghiêm trọng hơn, với đau họng kéo dài và tăng cường vào ban đêm do tích tụ dịch.
Hen suyễn: Đau họng ban đêm cũng là tình trạng thường gặp ở những người bị hen suyễn. Nguyên nhân là do khi mắc bệnh hen suyễn, người bệnh thường ho khan, ho liên tục khiến cho cổ họng bị khô, đau rát. Đặc biệt vào ban đêm sẽ có kèm một số triệu chứng như ho, khó thở khi ngủ hay thậm chí còn có thể nghe những tiếng rít khọt khẹt. Hen suyễn làm đường hô hấp co thắt, dẫn đến kích ứng họng mạnh mẽ hơn khi nằm nghỉ.
Cảm lạnh hoặc cúm: Đây là nguyên nhân phổ biến từ virus, gây đau họng do viêm nhiễm đường hô hấp trên. Triệu chứng thường tệ hơn vào ban đêm vì postnasal drip (dịch nhầy chảy xuống họng) tăng lên khi nằm, dẫn đến kích ứng niêm mạc họng. Các triệu chứng kèm theo bao gồm sổ mũi, nghẹt mũi và mệt mỏi.

Nguyên nhân khác

Ngoài ra, tình trạng đau họng về đêm còn có thể đến từ các nguyên nhân không liên quan trực tiếp đến hô hấp, chẳng hạn như vấn đề tiêu hóa, môi trường hoặc thói quen sinh hoạt. Những yếu tố này thường làm triệu chứng trở nên rõ rệt hơn vào ban đêm do cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, khiến các kích ứng tích tụ.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng cơ thắt thực quản dưới hoạt động kém hiệu quả khiến dịch trong dạ dày trào ngược vào thực quản. Về lâu dài, chúng gây kích thích, khiến cho niêm mạc họng bị tổn thương, dẫn đến tình trạng đau rát họng. Trào ngược dạ dày thường có xu hướng tồi tệ hơn sau bữa ăn hay khi đi ngủ, do đó người bệnh có cảm giác đau họng về đêm. Ngoài đau họng về đêm, người bệnh còn gặp các triệu chứng khác như ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, chướng hơi, đầy bụng. Axit dạ dày trào lên có thể gây bỏng niêm mạc họng, đặc biệt khi nằm ngang.
Dị ứng: Khi hệ miễn dịch của cơ thể quá mẫn cảm với tác nhân từ bên ngoài (phấn hoa, khói bụi, nấm mốc, lông động vật) có thể khiến cho cổ họng bị đau rát. Kèm theo đó, người bị dị ứng sẽ có những triệu chứng khác như ho, hắt xì, sổ mũi, chảy nước mắt. Dị ứng gây postnasal drip, làm dịch nhầy tích tụ ở họng vào ban đêm, dẫn đến đau rát.
Viêm nắp thanh quản: Đây là hiện tượng một sụn nhỏ của nắp khí thanh quản chặn dòng chảy của không khí đi vào phổi, từ đó gây viêm sưng, đau họng về đêm. Một số triệu chứng kèm theo của bệnh như khó thở, khó nuốt, sốt, đổ nhiều mồ hôi, giọng nói bị khàn. Tình trạng này hiếm hơn nhưng có thể nghiêm trọng ở trẻ em hoặc người lớn có hệ miễn dịch yếu.
Không khí trong nhà khô: Sống trong môi trường không khí quá khô cũng khiến cho niêm mạc mũi và họng bị kích ứng, gây viêm, đau rát, ho nhiều. Đó là lý do nhiều người bị đau rát họng về đêm hay sau khi ngủ dậy, nhất là trong những tháng mùa lạnh khi nhiệt độ xuống thấp. Không khí khô làm giảm độ ẩm niêm mạc, đặc biệt khi sử dụng máy lạnh hoặc sưởi ấm.
Bị căng cơ: Với những người thường xuyên nói chuyện, hát, hét với cường độ lớn và tần suất quá nhiều thì cũng có thể gây nên tình trạng bị khàn giọng cuối ngày, đau họng về đêm. Căng cơ họng do lạm dụng giọng nói hoặc thở miệng khi ngủ, dẫn đến khô và kích ứng.
Miệng thở và ngáy ngủ: Thở miệng khi ngủ, đặc biệt kết hợp với ngáy, làm không khí khô đi qua họng trực tiếp, gây kích ứng niêm mạc. Điều này phổ biến ở người có nghẹt mũi hoặc rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, làm đau họng tệ hơn vào ban đêm.
Mất nước hoặc sử dụng chất kích thích: Cơ thể thiếu nước hoặc sử dụng rượu bia, thuốc lá trước khi ngủ có thể làm khô họng, dẫn đến đau rát ban đêm. Mất nước làm giảm sản xuất nước bọt, tăng kích ứng niêm mạc.

Tóm lại, đau họng ban đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân đa dạng, từ bệnh lý hô hấp đến yếu tố môi trường. Việc nhận diện sớm các triệu chứng giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình. Nếu triệu chứng kéo dài, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để có đánh giá chính xác. Tại Dược Bình Đông, với sự cố vấn từ Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, sản phẩm Thiên môn bổ phổi Bình Đông được chế từ các thảo dược tự nhiên như Thiên môn đông, Bối mẫu, giúp hỗ trợ làm dịu họng và tăng cường sức khỏe hô hấp, góp phần vào việc chăm sóc hàng ngày một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

——————

Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Hiếu – Cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông

Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y tại Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường Phú Định, TP.HCM

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Hiếu – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

—————————-

Nguồn của bài viết trên được chia sẻ lại từ bài Cách Tiêu Đờm Tại Nhà của Dược Bình Đông

Nguồn tham khảo: Healthline, Hello Bacsi, Dược Bình Đông